시니어 체육

신나는 체육활동 프로그램 소식

오늘은 다양한 체육도구를 활용하여 어르신들과 함께 즐거운 신체활동 시간을 가졌습니다.

알록달록한 마라카스를 손에 들고 흔들며 리듬을 맞추고, 강사님의 동작을 따라 팔과 어깨를 움직이며 대근육과 소근육을 골고루 활용하였습니다. 개인전과 팀별 활동을 통해 집중력과 협동심을 기르고, 서로 응원하며 웃음꽃을 피우는 즐거운 시간이 되었습니다.

이번 활동을 통해 어르신들의 신체 기능과 인지 활동을 자극하고, 함께 어울리는 즐거움 속에서 활력과 긍정적인 에너지를 나누었습니다.