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숨 쉬며 운동하기(금오점)
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23-02-23 15:53 93회관련링크
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★ 사랑가득한 금오사랑가득요양원 입니다.★
봄 기운이 만연하게 다가오지만 바람은 제법 쌀쌀한 오후 입니다...
오늘 실버댄스 강사님은 운동하며 하는 호흡의 중요성에 대해 강조하며 진행한
시간이었는데요~~ 가슴과 등을 충분히 수축과 이완 시키며 강사님의
구령에 맞춰 어르신들도 신중하게 호흡과 함께 운동 하고, 어르신들의 심장과
폐 건강에 도움을 주는 유익한 시간이었습니다... 호흡과 함께 운동하면
그 효과가 배가 된다고 하는데, 살짝 땀이 난다며 기분이 좋아졌다고
말씀하는 어르신도 계셨습니다. 오늘도 어르신들과 함께하는 유익한
시간이었습니다. ♡ 어르신들 사랑합니다. 건강하세요!! ♡
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