댄스와 세라밴드 체조(금오점)

​★ 사랑가득한 사랑가득요양원 입니다! ★ 

오늘은 어르신들이 좋아하는 실버댄스 강사님 시간 입니다.

요일별로 다른 동작을 하고 음악에 맞춰 요일체조로 시작을 

해 보았는데요~ '울엄마', '아리랑' 노래에 맞춰 다양한 동작으로

신나는 댄스체조를 하는데 어르신들이 집중을 너무 잘 하고 잘

따라해 주셨습니다. 마무리하는 시간에는 세라밴드를 이용해

목과 어깨 근육을 풀어주는 새로운 동작과 기존에 반복해

연습한 동작을 해 보며 마무리 해 보았습니다..

오늘도 즐거운 하루였습니다. 

☆ 어르신들 감사합니다. 건강하세요!! ☆